病情描述：
总是听说要补充蛋白质，但是我根本不知道一天到底要补充多少的蛋白质才算够，经常为一天中到底要摄入多少蛋白质而烦恼，甚至害怕摄入量不够而去买保健品？
希望得到的帮助：
人体，每天到底需要多少蛋白质。
问
人需要多少蛋白质？
性别：男年龄：35岁2014-04-07
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病情分析：
你好，不用职业，不同年龄地人，需要补充的量是不一样的，可以从食物中吸收。
意见建议：
一般一岁至十岁的儿童每天需要热量大约1100—2300千卡。中等身材的成年男子每天消耗能量约为1400千卡，一个轻体力劳动者每天需要2500千卡热量，而重体力劳动者，每天需要热量4000千卡以上。
