病情分析及建议：

心理分析：你的行为可能是暂时的去意识化了，果这种情况多的话就有可能是梦游症。梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动1无所知。夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6～12岁)，可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。在小儿期，偶有梦游症的比例为15%，频繁发生的比率为1%～6%。男多于女。同1家系内梦游症发生率高，这说明梦游症有1定遗传性。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过2小时。心理指导：建议你寻求心理咨询师的帮助，或在家里给自己厌恶疗法，比门口放个凳子，出门前肯定会挡住你，这时你的意识就会恢复。这样慢慢就不再梦游了。