病情描述：
医生我和有的在一起特紧张怕他们给自己闹脾气怎样建立自信啊谢谢您了
问
医生我和有的在一起特紧张怕他们给自己闹
性别：男年龄：21岁2014-11-04
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病情分析及建议：
你好！自信首先是建立对自己的特点认知，人贵有自知自明，自知不仅仅知道自己的不足，更要发掘和发现自己的优点和长处，同时要能及时发现自己的进步并不断自我鼓励。在知自己的同时也要能知彼，不自信的人，要学会更多地去发现别人也有不足，不要用自己的缺点去比人家的优点。第二，是要根据自己的人生规划不断学习与进步，瞄准固定的目标，不要和别人比，只和自己的昨天比进步。第三，要勇敢，不要怕失败和丢面子，脸皮要厚，虚心向别人学习，甘当小学生。第四，要克服自卑。能努力做这四点，你的自信就会一天天增加，日积月累，自信就会强大起来。
