和女友分手了，我的心理很不正常，怎么办？

性别：男年龄：24岁2014-12-04

病情描述：

这个女朋友是我的初恋，我追她的时候用了好长时间她才同意和我在一起，后来我们磕磕绊绊的在一起有了两年多的时间，可是前段时间由于我犯了一个不可原谅的错误，我们就分手了，分手之后我就觉得很难受，整天一个人呆着家里，不想出去，也不愿意和任何人讲话

和女朋友分手了，我的心理变得很不正常，应该怎么办？