病情描述：
自己皮肤比较黑，每次都是被别人嘲笑，自己本来是不在意的饿，时间长了也会很伤心，也试了一些美白的办法。总是没有预期的好。开始泄气了不知道美白具体疗效那种好啊？
希望得到的帮助：
美白具体的疗效那种好还快啊？
问
美白具体的疗效那种好
性别：女年龄：21岁2014-11-10
返回问题详情
病情分析及建议：
你好，美白食物有：豆腐海带全身美白效果好。平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.实用全身美白润肤露。
