我从小学三四年级开始长白头发了!一直染头发!很烦恼!一半儿多都是白了!特别是头顶块!基本百分之九十白了!怎么办?
主任医师
上海精神卫生中心 精神科
少白头多与遗传有关,平时注意饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。