病情描述：
身边的两个朋友相继有了中风的症状，现在都在医院做治疗。严重的一个朋友现在连床都下不了，跟偏瘫差不多了，担心自己也会这样。
希望得到的帮助：
怎么锻炼才能很好的预防中风？
问
怎么锻炼才能很好的预防中风？
性别：男年龄：32岁2014-04-06
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病情分析：
你好，中风的症状主要是跟人的生活习惯还有饮食习惯等有关系，血压、血脂等不能很好控制的话就会导致中风出现。
意见建议：
建议：中风的预防主要还是控制好血压、血脂和血糖，积极的锻炼身体，不要吃油腻和脂肪类的食物。
