病情描述：
以前在家的时候就会早上去跑步，来学校以后早上起不来，就选择下午去跑步。有人说早上空气不好，这样跑步只能让体质越来越差，很吓人。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
早上和下午那个时间段跑步好？
问
怎么样跑步才能越加健康？
性别：男年龄：23岁2014-04-05
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病情分析：
你好，早上空气中有浮尘之类的，而且早晨空气中含氧量最少，一晚的睡眠身体已经非常缺乏营养.
意见建议：
建议：适当的晨练可提高中枢神经系统的机能水平和身体机能, 使抑制的转换能力的提高。祝你早日康复。
