病情描述：
我原来是一个暴饮暴食的人，但是我的好多朋友都劝我让我调节我的饮食规律。我原来只吃肉不吃青菜的，应该怎么调节呢？
希望得到的帮助：
怎么吃饭健康？
问
怎么吃饭最健康？
性别：男年龄：34岁2014-04-05
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病情分析：
您好，暴饮暴食会导致胃部消化不良，严重的会导致胃痉挛或者癌症。总吃肉会让身体缺少维生素和氨基酸，要七分菜和三分肉来搭配。
意见建议：
您在平时吃饭的时候一定要多吃菜，只吃肉会营养不良，造成身体组织紊乱。
