病情描述：
到了中年，总是担心三高问题，又因为最近有时会头晕，所以我有点担心患高血压，昨天去量了一下，好在还没事，想了解一下要怎么预防呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
中年人怎么防高血压？
问
中年人如何预防高血压？
性别：男年龄：41岁2014-04-05
返回问题详情
病情分析：
你好，高血压的预防主要是注意饮食调理，要减少钠盐,减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬 果,戒烟 酒.
意见建议：
建议你平时要养成良好的生活习惯,注意低盐低脂饮食,注意锻炼.放松精神，注意观察血压情况。
