病情描述：
空腹血糖是7.95算不算高血糖，喝什么最好，饮食上要注意什么
问
空腹血糖是7.95
性别：男年龄：40岁2014-11-03
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病情分析：
您好，正常人的空腹血糖是3.9--6.1之间，您的空腹血糖是7.95，属于血糖高，要多测量几次，如果都是高或者有多饮多食等症状，考虑是糖尿病的可能。
意见建议：
建议您多喝白开水，少吃含糖量高的食物，饮食多以粗纤维食物为主，因为米面含淀粉高。经常测量空腹血糖，如果还是高要用药物调整。
病情分析：
正常人空腹血糖标准是3.8-6.1毫摩尔每升，空腹血糖超过7毫摩尔每升，餐后血糖超过11.1毫摩尔每升，可以确诊为糖尿病。介于6.2-6.9之间属于空腹血糖调节障碍，也可以算是糖尿病的一种过渡，通过积极控制，可以转归正常。糖尿病是常见病，多发病，可以导致心，脑，肾，眼底病变，纳入我国慢性病管理的范畴
意见建议：
根据您提供的情况，血糖稍高于正常，只要建立健康生活饮食习惯，可以先不通过药物治疗的方式降低血糖。首先控制饮食，糖尿病人的饮食控制伴随终身，所以要树立与疾病作斗争的勇气和信心，合理规划，持之以恒。饮食主食以粗粮代替精米精面，如薏米，玉米，燕麦，豆面等，每天250-400克左右，根据劳动强度合理控制主食，蛋白质每天100-150克左右，瘦肉，鱼虾，禽蛋类，牛奶都可以。多吃蔬菜，每天500克左右，5种以上类型，如苦瓜，黄瓜，芹菜，小白菜，南瓜，西兰花等。荤素搭配，粗细均衡，严格控制饮食，是治疗糖尿病的关键。适当运动，每天40分钟有氧运动，每周5次，坚持下去，血糖会恢复正常。可以喝绿茶，补充维生素，清除自由基，少喝咖啡及碳酸饮料。谢谢咨询，希望对您有所帮助。
病情分析：
你好，从你的病情描述分析来看，你的空腹血糖高了，因正常的空腹血糖值是小于或等于6.1，而你的空腹血糖是7.95，高出1.85。因不是高出较多，可不必服用药物治疗，采用饮食调理。
意见建议：
建议生活有规律，保证充足的睡眼时间，进清淡易消化饮食，控制饮食量，增加活动量，少进食含糖份高的食物。经常复查血糖以了解情况。
