病情描述：
我最近吃什么都没胃口了，老是消化不良，肚子胀，不想吃东西，夜里也睡不着，去看医生了，说是没大病的，消化不良而已。让注意饮食就行。
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
消化不良吃什么食物好呢
问
消化不良吃什么食物好呢
性别：女年龄：28岁2014-04-05
返回问题详情
病情分析：
你好，首先消化不良要避免食用的食物：避免精制的糖类、酸奶有轻度腹泻作用.可防止老年人便秘）、苹果（苹果既能止泻.又能通便.其中含有的鞣酸.有机碱等物质具有收敛作用.所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻.单吃苹果可止泻.苹果中含纤维素可刺激肠蠕动.加速排便.
意见建议：
建议你多运动，别老是坐着，另外就是要注意饮食清淡，别吃油腻的食品。
