病情描述：
我爸爸最近俩个月总是晚上睡不着，白天还不困，有时候偶尔还会有点小头痛，我带爸爸去医院看过医生，医生说是神经性失眠，叫药物治疗。因为对这方面不了解，所以想来先咨询下？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
神经性失眠有什么好的治疗方法吗？
问
神经性失眠有效的治疗方法
性别：男年龄：56岁2014-04-05
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病情分析：
你好：神经性失眠，具体表现有入睡难，早醒，多梦，浅睡，易惊醒，醒后难以入睡，甚至彻夜不眠等。轻者入寐不酣，或多梦早醒，重者彻夜不眠
意见建议：
建议：每天准时起床，包括节假日。即使失眠了，也不要老躺在床上，该起床时就起床。睡前可以温水淋浴、盆浴或泡泡脚。晚饭尽量不讨吃太多，睡前做些放松活动，如按摩、推拿、等，卧室环境要舒适，避免强光、噪声，温度以18～20℃为宜。如果不能得到改善，请及时就医依照医生的指示做治疗？
