病情描述：
在年节聚餐或者朋友欢聚一堂的时候，常常出现暴饮暴食的现象，还常常笑着说要吃个痛快。还认为青年人是“橡皮肚”，饥一顿饱一顿没有什么关系。是这样吗？
希望得到的帮助：
三餐应该吃多少？
问
三餐怎么吃才是健康的饮食？
性别：女年龄：20岁2014-04-05
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病情分析：
你好，健康饮食习惯是保健的一个重要方面，不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。
意见建议：
建议，俗话说，早上吃的像皇帝，中午吃的像百姓，晚上吃的像乞丐。早饭要吃的丰盛些，午饭要吃的饱些，晚饭则吃的清淡些少量些。
