病情分析及建议：

1、主要是在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，对于包皮过长的护理只要每天用清水冲洗一次就可以了。

　　2、注意清洁，保持局部的清洁与卫生，在洗澡时应该将包皮翻开，后退，然后把包皮垢清除，包皮及龟头也应用清水轻轻冲洗。

　　3、在日常生活中应注意清洗，包皮过长由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。

　　4、穿宽松的裤子，过紧的裤子会增加局部的摩擦，并且透气性不好，会加重炎症的感染。

　　5、包皮过长的患者在日常生活中要避免不洁的性交，不适当的性行为。

　　6、不要乱用抗生素类药物，一旦因为包皮过长而发生生殖器感染发炎，不要自己乱用消炎药，用药不当也会加重感染的情况。

　　7、包皮过长要及时就医，发现自己的身体有异常现象的时候，就要及时到正规专业的医院进行诊查。由医生开出处方，必要时进行包皮手术。