病情描述:
您好,最近我的学习状态不是很好,听到考试我就会很紧张,有时候甚至会紧张到脸色苍白,考试的时候手都会颤抖,并且总也取不到什么好成绩,我该怎么办?
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
自己的心理是不是出了什么问题呢?
您好,最近我的学习状态不是很好,听到考试我就会很紧张,有时候甚至会紧张到脸色苍白,考试的时候手都会颤抖,并且总也取不到什么好成绩,我该怎么办?
否
自己的心理是不是出了什么问题呢?
您好,不要担心,根据您的描述,您只是对考试有轻微的惧怕心理,慢慢的进行心理调节就不会那么紧张了。
建议,好好学习,增强自己的自信心,相信你会克服对考试的恐惧心理的。