病情描述：
我想运动减肥啊靠跑步瘦了20斤现在想继续每天早晚跑步一个半小时左右应该要怎么吃好身高168体重160:
问
我想运动减肥想知道要怎么吃比较好希望
性别：女年龄：23岁2014-10-24
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病情分析：
您好，可以吃全素的食物为好。并且加强锻炼的强度和方式为好。
意见建议：
建议少吃多动，加强体育锻炼，必要时去医院性激素六项检查，祝您健康
病情分析：
可以饮食和运动相结合减肥。
意见建议：
一般情况下建议清淡饮食，少吃油腻食物和甜食，并且增加体育运动，有利于减肥。
病情分析：
苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。
意见建议：
因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！
