病情描述:
我有个朋友很瘦,他说早上刚起床时吃不下饭,一吃就想吐,还有就是每天有时要上两次厕所,试过很多办法都胖不起来,想问问又没有什么办法可以长胖?
希望得到的帮助:
怎么样才能长胖?
我有个朋友很瘦,他说早上刚起床时吃不下饭,一吃就想吐,还有就是每天有时要上两次厕所,试过很多办法都胖不起来,想问问又没有什么办法可以长胖?
怎么样才能长胖?
你好,在摄入足够蛋白质的情况下,应该多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。
同时应该多加强锻炼,增强体质,最好是每周拿出固定的时间来运动,效果会更好。