病情描述:
天天晚上睡不着觉.听到有点动静心里就烦.请问怎么回亊
天天晚上睡不着觉.听到有点动静心里就烦.请问怎么回亊
你好,这可能是与你年龄有一定的关系,常见的就是更年期的症状。
建议:建议试着自己调节自己的心情,如果是心前区不适,可以去医院查个心电图。
你好,根据你的描述,你的这种情况是失眠。
建议你每天适度的锻炼,临睡前泡泡脚,喝点热牛奶改善不适的症状。
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。
建议您,每天梳头5分钟,每晚用热泡泡脚,保持心情舒畅。建议,每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。