病情描述：
你好！我是一个准妈妈了，我有了小孩四个月了，医生说我缺钙，但是我不知道怎么补钙，除了吃钙片外，还有什么可以补钙的办法吗？怎么样可以正常补钙？
希望得到的帮助：
什么时候补钙最好。
问
准妈妈怎么样补钙？
性别：女年龄：32岁2014-04-03
返回问题详情
病情分析：
你好！恭喜你有了4个月的宝宝，怀孕妈妈在怀孕7-9月对于钙质的需求是最大的，因为这时候宝宝的骨骼发育是最快的。而胎儿骨骼发育最需要的钙质基本上是从妈妈的骨骼中所摄取的。
意见建议：
建议身体可以感觉到胎儿增加的需求同时产生更多的维他命D，这种维生素能够让怀孕的女性和哺乳妈妈更加容易从食物中吸收更多的钙质。希望你的宝宝可以健康快乐
