病情描述：
您好，我近一年来，晚上睡觉仰睡或俯睡腰疼，经常疼醒腰动不了，也翻不了身，侧卧不疼。最近一个月侧卧也疼了，睡硬床疼得厉害，睡软床现在侧卧不疼，只是仰或俯睡疼。请问是腰肌劳损吗？以后该怎样锻炼会有所减轻？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
以后该怎样锻炼会有所减轻？
问
晚上睡觉仰睡或俯睡腰疼，怎么办？
性别：男年龄：50岁2014-04-03
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病情分析：
您好，根据你所说的情况，往往是有腰肌劳损的情况引起的较为常见的了。
意见建议：
建议您可以配合理疗、按摩、针灸的治疗一下。或配合外用药物等治疗的。要适当的做功能锻炼的。如飞燕式的功能活动。
