病情描述：
由于工作的原因，自己没法带孩子，从小就是在他奶奶家，没有好好吃，现在的体质就有些弱，容易感冒，现在我自己带着，就想增强他的体质，不知道要在饮食上如何调养比较好
希望得到的帮助：
体质弱怎么调养
问
体质弱怎么调养
性别：男年龄：4岁2014-10-28
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病情分析及建议：
您好，注意营养平衡，食物上选择营养一些，又要容易消化吸收的。可以炖点鸡汤或者鱼汤来补充营养，平时吃点蛋白质丰富的食物，吃点蔬菜水果。还应该加强锻炼
病情分析及建议：
1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。
