病情描述：
最近的天气慢慢热了起来，我就开始吃了雪糕，尤其是中午，太热了，就会多吃一个，后来我就发现自己居然有了便秘的症状，我想问问医生我这是吃凉的便秘怎么办啊？
希望得到的帮助：
吃凉了弄得自己便秘了该怎么办。
问
吃凉了弄得自己便秘了该怎么办？
性别：女年龄：27岁2014-04-03
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病情分析：
您好，这种情况不要着急，越急越起反作用，便秘的恢复需要一个过程，肠道恢复是需要一定的时间的。
意见建议：
建议晨起及睡前坚持做推腹运动，放松心情，放松心态，多食高纤维食物如：红薯、熟透的香蕉、韭菜、芹菜等。
