病情描述：
我特别胖特别想瘦下去是因为生孩子才胖的我想瘦30斤有什么办法吗？
问
我特别胖特别想瘦下去
性别：女年龄：31岁2014-10-23
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病情分析：
你好，根据你的描述你现在想要减肥，在饮食习惯方面要注意避免晚餐过饱，不吃夜宵，不吃零食，少吃多餐，细嚼慢咽等。
意见建议：
要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做1做仰卧起坐、吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理1些东西。
