病情描述：
我由于长时间的坐着，所以长了痔疮了，我前一阵子做了手术了，现在手术后马上就要愈合了，不知道手术后做什么运动可以预防痔疮
希望得到的帮助：
痔疮手术后运动？
问
痔疮手术后运动？
性别：男年龄：25岁2014-10-22
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病情分析及建议：
你好，.痔疮手术后肛门收缩运动，在排便前、排便中和排便后，病人自行收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟，如此持续进行5分钟，每日进行3～5次，主动收缩和舒张肛门括约肌，可起到改善局部血液循环，增强肛门括约肌能力减轻术后肛门局部疼痛，使排便通畅，运化瘀血的作用。一般坚持百日左右，可起预防痔疮复发之功效。
