病情描述：
我的一位亲戚最近是患有了前列腺结石了，我感觉是一种很严重的疾病，那么怎么可以预防前列腺结石呢？平时做什么可以预防前列腺结石？
希望得到的帮助：
平时做什么可以预防前列腺结石？
问
平时做什么可以预防前列腺结石？
性别：男年龄：55岁2013-10-31
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病情分析及建议：
一、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。 二、不吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。 三、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)对于排尿不畅的中老人群更适宜。 四、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。 五、适量运动：做到"五三七",五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
