病情描述：
稍剧烈活动时就尿失.如:打喷嚏跑步上跳着急动怒大喊等.....25年了.特别是平时在白天的时候，很多时候都会稍稍运动就会失禁，原因不明
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
想知道自治的方法？
问
稍剧烈活动时就尿失禁
性别：男年龄：68岁2014-04-03
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病情分析：
您好，最常见的是压力性尿失禁.压力性尿失禁——是指当腹压突然增加时如咳嗽大笑喷嚏等排尿失去控制尿液不随意逸出.女性多见主要因雌激素减少引起尿道粘膜萎缩生育及肥胖等使盆底肌肉松弛尿道括约肌功能减退所致.
意见建议：
建议：压力性尿失禁治疗：1加强盆底部肌肉及会阴部肌肉训练以增加尿道肌肉张力.方法为收缩肛门及尿道括约肌每日3回每回15~30次至少半年
