病情描述：
前一段时间我出现了抑郁的情况，特别是有的时候自己心里今年特别紧张，做你生活都失去了信心，到医院检查的时候说是抑郁症，请问平时饮食注意什么呢
希望得到的帮助：
抑郁症患者怎样进行饮食呢？
问
抑郁症患者，平时饮食应该怎么办呢？
性别：男年龄：35岁2014-10-19
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病情分析及建议：
你好,饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
