病情描述：
我最近总是有些不开心，有些郁郁寡欢，总是高兴不起来，所以饮酒比较严重，去了医院检查，医生说是患上了抑郁症，我想了解一下抑郁症患者的饮食规律，想让自己快点好起来。
希望得到的帮助：
抑郁症的饮食规律
问
抑郁症患者的饮食规律
性别：男年龄：34岁2014-10-23
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病情分析及建议：
你好抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观,绝望,烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等.若长期存在上述症状,应尽快找专家就诊咨询,以便得到及时治疗.另外,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手
病情分析及建议：
你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素
