我想问下，得了腰椎间膀突出有什么办法保养和保健？
得了腰椎间膀突出有什么办法保养和保健？
您好，根据您的情况，腰椎间盘突出建议采用保守的治疗方法，去正规的理疗机构进行推拿按摩治疗，另外进行适当的运动，可以有效的缓解腰椎间盘突出，谢谢
