病情描述：
我都30的人了连一个家庭都还没有，这几年又是工作压力的问题，最近我感觉自己得了抑郁症，总是喜欢喝闷酒。
希望得到的帮助：
请问:患有抑郁症的患者该如何自我调节？
问
抑郁症治疗南空佳h
性别：男年龄：30岁2014-10-19
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病情分析：
患者由于家庭原因和工作压力过大因素导致患有抑郁症，并且酗酒。
意见建议：
抑郁症患者自我调节建议可以积极自我暗示，多鼓励自己，增强自信心，同时可以配合饮食治疗调节神经功能如香蕉等。
