我是个内向的人,平素兴趣不多,情绪也很低落。不敢与人去打交道,从小就非常自卑,非常容易紧张,有什么好的方法能让自己更加自信呢?
使人自信有那些方法呢
医师
皮肤科
你好,这样的情况来看,不排除心理障碍,抑郁倾向,这方面还得及早调整,以免病情加重
可以多参加集体活动,树立信心,培养自身兴趣。