病情描述:
我总是会担心东西会倒下来,还有会担心自己会迟到啊,会生病什么的,明明知道这样的担心是无意义的。可还是很害怕,该怎么克服这种心理不去想它?:
希望得到的帮助:
我感觉我心理有问题。
我总是会担心东西会倒下来,还有会担心自己会迟到啊,会生病什么的,明明知道这样的担心是无意义的。可还是很害怕,该怎么克服这种心理不去想它?:
我感觉我心理有问题。
不要抱有太大的思想负担,有时候,一个人明明没事却老想着自己有事,放松一点嘛
不要搞得真的有病了。变得性格开朗一些,不要太压抑,充实自己的生活,便不会胡思乱想了。.