病情描述：
我最近去医院检查出来患有了腰椎病了，那么患有了腰椎病之后，在平时的生活中要注意哪些问题呢？
希望得到的帮助：
要注意哪些问题呢？
问
腰椎病要注意什么呢？
性别：女年龄：52岁2013-09-22
返回问题详情
病情分析及建议：
平时应该注意：1,睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.床铺最好为硬板床,褥子薄厚,软硬适度,床的高度要略低一些,最好能使患者刚坐起时,双脚就可着地.同时应避免施行作用于腰椎骨关节的椎拿手法. 2,症状缓解期应注意减少刺激,注意腰部保暖,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤. 3,避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下生活或工作,注意加强腰背部的保护. 4,注意姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛. 5,平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,骨头汤,豆制品,有利于钙的补充及疾病的恢复.
