病情描述：
这几年老公生活压力比较大，他前额部位的头发基本上也是掉光了，不知道该怎么办，他也是变得比较自卑，平时都不怎么出去玩。我想知道平常饮食上应该多吃些什么好？
希望得到的帮助：
斑秃平时该吃什么啊？
问
斑秃平时该吃些什么？
性别：男年龄：30岁2014-10-12
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病情分析及建议：
你好！1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。(3)宜食含碘高的食物。(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
