病情描述：
自己是一个特别胆小的人，从小到大都是这样，我不想成为一个胆小的人，所以很想调节一下自己目前的状态，改善自己。
希望得到的帮助：
总是胆小怎么办。
问
胆子比较的小应该怎么办呢。
性别：男年龄：23岁2014-04-01
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病情分析：
您好，生活中需要增添自己的自信，同时注意培养好自己的能力。
意见建议：
建议多与家人沟通交流，获取积极的生活经验，同时放松心情。
