病情描述：
我最近一段时间出现了痛经，每每月经来时就疼痛难忍，我想知道一些关于食疗痛经的方法，让我摆脱痛苦。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
痛经的食疗方法
问
痛经在生活中的有效食疗方法
性别：女年龄：29岁2014-04-01
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病情分析：
您好，您可以用以下方法来达到食疗的效果，韭汁红糖饮 韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。
意见建议：
建议，月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主，应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
