病情描述：
我最近两年不知道因为什么原因患了斑秃，头发一直脱落个不停，而且现在越来越严重了，每天一抓就一大把头发，头上已经有几块都秃了，严重影响了我在公司的形象，也被同事经常嘲笑，弄得我都有点自卑了。
希望得到的帮助：
斑秃患者平时吃什么有助于生发？
问
斑秃患者平时吃什么有助于生发呢？
性别：男年龄：28岁2014-10-09
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病情分析及建议：
你好，宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
