青少年怎样才能不去注意一些小事。

性别：男年龄：23岁2014-12-04

病情描述：

我今年二十三岁本来我想一个大男生应该不会怎么细心的但是我却不一样，我经常都会注意一些很小的事情，比如有人讲了一句无心的话什么的，我就会记很久，还会弄到自己很伤心，很不开心，我有很努力的不想去注意的，但是很难。

青少年要怎么做才能做到不去经常注意一些小事？