我平时的工作非常的忙,经常还要双休日加班,搞的我身心疲惫,这段时间我感觉我很不正常,心情总是高兴不起来,老是很压抑,而且做事情的时候也非常的焦躁,动不动就和其他同事吵架。
请问医生我经常心情压抑,焦躁怎么办?