病情描述：
我姐姐总是睡不好觉，往往睡着了，半夜又会醒来，有时候会伴有恶梦，早上5点多，又醒了，平常睡的也挺早的，基本上11点左右就睡了，想问一下医生，应该怎么办，有什么办法能帮助我姐姐改善睡眠吗，
希望得到的帮助：
帮助改善睡眠
问
我姐姐总是睡不好觉，往往睡着了，半夜又会
性别：女年龄：37岁2014-12-04
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我姐姐总是睡不好觉，往往睡着了，半夜又会醒来，有时候会伴有恶梦，早上5点多，又醒了，平常睡的也挺早的，基本上11点左右就睡了，想问一下医生，应该怎么办，有什么办法能帮助我姐姐改善睡眠吗，
帮助改善睡眠
