病情描述：
生完孩子后一个星期左右，上厕所的时候发现大便上有血，我通过多吃蔬菜水果来调理，现在情况好转了，平时要怎样预防这种现象的出现。
希望得到的帮助：
请问平时怎样预防便血现象的出现？
问
怎样预防便血现象的出现
性别：女年龄：31岁2014-10-11
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病情分析及建议：
你好，预防便血要做到：1增加运动：适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。2生活有规律：每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。3保持大便通畅：防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为最佳。4减少刺激：减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。
