病情描述：
我的爸爸患有斑秃，现在头顶是秃了，没有一根头发的生长啊，我觉得超级烦躁的啊，现在我的头顶也开始没有头发的生长了啊，我平时该如何预防斑秃啊。
希望得到的帮助：
平时该如何预防斑秃啊？
问
平时该如何有预防斑秃啊？
性别：男年龄：34岁2014-10-06
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病情分析及建议：
1、调整好使用电脑的时间，注意及时的休息。一般最好每在电脑前工作1小时至2小时，就应暂时休息片刻，可以选择离开电脑，向远处眺望一会;也可以转动转动头颈，活动活动筋骨;或者干脆闭目几分钟。2、保证好充足的睡眠。不论工作有多么的紧张，每天8小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量，
