病情描述：
我在下车的时候没注意到地面上有拳头那么大的一块砖头，一脚踩到上面就一崴当时就疼痛难忍紧接着就肿了，我到医院做了ct医生说是韧带拉伤，叫我在家静养我现在是第二天了，脚踝还是很痛不能沾地，请问有什么好方法吗。
问
脚踝扭伤
性别：男年龄：35岁2014-10-09
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病情分析：
你好，没有很好的办法，就是不要活动，躺着休息。
意见建议：
建议：建议你明天可以用温水热敷一下，缓解局部组织的水肿，一定不要剧烈活动
病情分析：
这个是因为有韧带损伤，所以才会出现明显的症状，是需要静卧的，否则有可能会出现症状加重，导致有慢性疾病的
意见建议：
建议是可以到正规医院使用一些云南白药治疗，注意卧床静养
病情分析：
根据你的描述，长期护理
意见建议：
您描述的现象太心急了，恢复一般需要一个月以上，注意休息
