病情描述：
肚子上的脂肪太烦人啦。。怎么减下去啊。。？
希望得到的帮助：
肚子上的脂肪太烦人啦。。怎么减下去啊。。。
问
肚子上的脂肪太烦人啦。。怎么减下去啊...
性别：男年龄：46岁2014-10-10
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病情分析：
减肚子可以慢跑.仰卧起坐.这些主要是针对肚子.然后就是打篮球之类需要蹦跳的运动.可以对腹部的脂肪有消耗作用。另外饮食上不要 过饱，不要暴饮暴食，避免油腻，油炸，甜食等等。
意见建议：
建议每天临睡前对小腹进行按摩，用手掌对准肚脐眼一下2指的位置，左转10下，右转十下，每天都坚持，挺管用的，还帮助排便.
