病情描述：
我现在怀孕一个多月了，也了解了叶酸对胎儿中枢神经系统发育的重要性，所以我想通过饮食来摄取胎儿大脑发育所需要的叶酸，我想了解一下哪些食物富含叶酸。
希望得到的帮助：
富含叶酸的食物有哪些？
问
富含叶酸的食物有哪些？
性别：女年龄：28岁2014-04-01
返回问题详情
病情分析：
你好！叶酸是胎儿神经发育的关键营养元素，所以，叶酸的摄取也是必不可少的。
意见建议：
富含叶酸的食物大概有绿色蔬菜，新鲜水果，动物食品，豆类坚果类食品和谷物类食品。如果孕妇能在食物中摄取足够的叶酸，怀孕后三个月就可以停止服用叶酸片。
