病情描述：
30岁,8月14日打篮球原地发力时右脚左右崴了一下，有声响，经医院诊断为右脚外踝骨折，无移位。右脚外踝骨折怎么治疗最好？
问
右外踝骨折
性别：男年龄：30岁2014-10-12
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病情分析及建议：
诸骨骨质密度减低，骨小梁稀疏的意思是骨质疏松。原因就是骨折后的这段时间没有活动，骨骼的钙质流失，于是就形成了骨质疏松。这种情况骨折的病人经常有，不要紧，等骨折完全愈合后，活动多了就好了。断端一直到往内还是有几厘米长的缝隙，说明还没有完全愈合，还需要再长一段时间。不同的人体质不同，骨折的愈合时间也不尽相同，有的人长得快一些，有的人可能长得慢一些，既然大夫还说长的还行那就问题不大。想扔掉拐至少要等到拍片子显示骨折完全长好了。
病情分析及建议：
可以每日应作2～3次热敷或用温水跑脚,每次约30分钟,同时做脚的伸,屈,绕环,外展等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度.当疼痛和肿胀消失之后,就可以在松弛地上做跑的练习,但强度不宜过大,运动量也要适可而止.并在训练之余,适量加强大腿,小腿,脚腕的肌肉,韧带的力量练习,以全面增强身体素质,将促进受伤关节机能的迅速恢复. 可以采用中药外敷熏洗,用活血的药物涂擦,局部轻微按摩,适当运动,后期注意锻炼,循序渐进,不能硬来.避免再次损伤.
