病情描述:
我现在怀孕七个月了,已经过了怀孕最舒适的孕中期,进入孕晚期了,我知道这个时候宝宝也很大了,需要的营养也比以前更多,所以我想了解一下孕晚期我补充营养的重点。
希望得到的帮助:
孕晚期补充营养的重点是什么?
我现在怀孕七个月了,已经过了怀孕最舒适的孕中期,进入孕晚期了,我知道这个时候宝宝也很大了,需要的营养也比以前更多,所以我想了解一下孕晚期我补充营养的重点。
孕晚期补充营养的重点是什么?
你好!孕晚期即怀孕七个月至分娩这段时间,胎宝贝的发育迅速,大脑发育进入高峰期,孕妈妈还要为胎宝贝的身体储存营养。
孕晚期,孕妇可以多吃些鱼类、核桃、芝麻等食品,除了吃含铁丰富的食物外,还要多吃一些富含维生素c的食物,以利于铁的吸收,多吃些红薯、玉米等粗粮。