病情描述：
最近一段时间都没没什么食欲，老想睡觉，头发也黄黄的，没有一点光泽，于是去医院检查身体了，结果是说我因缺少维生素B。
希望得到的帮助：
想问一下维生素B可以起到美发的作用吗？
问
维生素B可以起到美发的作用吗？
性别：女年龄：40岁2014-03-31
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病情分析：
你好，维生素B可以促进头皮的新陈代谢，维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生等
意见建议：
保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭等
