病情描述：
我今年三十岁，总是掉头发，都快没头发了，不仅外表看上去很不好，而且老婆总是说我，没办法，工作压力大，估计再这样掉下去不出三十五岁我就没头发了。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
掉头发比较严重吃什么比较好？
问
总是掉头发吃什么比较好呢？
性别：男年龄：30岁2014-03-31
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病情分析：
你好，根据你的情况，你要加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁，适当多休息，少吃油腻性食物
意见建议：
建议，注意调适心情，加强体育锻炼，保证充足的睡眠;
其次，控制饮食，少吃容易滋生湿热的食品
